SevgiBuketi.Com | Sevgi ve �iir Portal�n�z

�iir G�nderme Hizmetimiz Devrede

Sitemizde yay�nlanan �iirleri ve kendi ekledi�iniz �iirleri art�k sevdiklerinize rahatl�kla ula�t�rabileceksiniz. �iir'i okudu�unuz sayfan�n alt k�sm�nda Gönderen ve Al�c� bilgileri yer almaktad�r. Bu bilgileri kullanarak sevdiklerinize �iirler gönderebilirsiniz.

E-Kart Servisimiz....

Yay�na girdi�i günden bu yana çok ra�bet gören e-kart servisimiz sizlere daha iyi hizmetler vermeyi amaçlamaktad�r. Bu ba�lamda yak�nda eklenecek olan bir birinden güzel yeni e-kartlar ile sevdiklerinize yeni kartlar gönderebileceksiniz.

Ayr�ca servislerimize �iir gönderme serviside eklenecektir. Böylelikle be�endi�iniz �iirleri yada ekledi�iniz �iirlerinizi sevdiklerinizle payla�abileceksiniz. Ve yine yak�nad aç�lacak olan itiraf kö�emiz ile itiraflarda bulunabilecek ve söylemeye çekindi�iniz cümleleri rahatl�kla ve kimli�iniz belli olmadan özgürce hayk�rabileceksiniz.

Ac� Soslu S��r Bonfile (4 Ki�ilik)

Malzemeler
Her Biri Yakla��k 150 gr.l�k 4 Dilim S��r Filetosu
2 Di� Sarm�sak
100 gr Ye�il Zeytin
1/2 Ac� K�rm�z� Biber
100 gr Çok Küçük Do�ranm�� Domates
1/2 Su Barda�� K�rm�z� �arap
Zeytinya��
Tuz

Yeme�in Tarifi
4 çorba ka�� zeytinya��nda sarm�sa�� öldürün,eti ekleyip,harl� ate� üstünde iki taraflar� da alt�n sar�s� renk al�ncaya kadar k�zart�n.Sonra etleri ç�kar�n.Ayn� ya�a irice k�y�lm�� zeytinleri,domatesi ve ufalanm�� ac� k�rm�z� biberi koyun.

Harl� ate�te 2 dk kadar pi�irin.�arab� kat�p buharla�mas�n� bekleyin.

Eti yeniden tavaya koyun,zeytinlerin tuzunu göz önüne alarak biraz tuzlay�n ve bir dakika kadar pi�irin.

Filetolar� s�cak servis taba��na koyun.Üzerine bir miktar pi�me suyundan ilave edin ve hemen servis yap�n.

Balkaba�� orbas� (4 Ki�ilik)

Malzemeler
1300 gr Balkaba��
4 Su Barda�� Süt
1 Su Barda�� Su
1 So�an
4 Yemek Ka�� Krema
2-3 Di� Karanfil
Yar�m Demet Dereotu
Tuz, Karabiber
Toz Müskat
Kreton Ekmek (üzerine)

Yeme�in Tarifi
Balkaba��n� soyup ufak dilimleyin ve derin bir tencereye al�n. Üzerine sütü ve suyu ilave edin. Tuz, biber, müskat, soyulmu� so�an ve karanfilleri ekleyin. Kabaklar iyice yumu�ayana kadar en az 40 dakika kaynat�n.

Ate�ten al�nca so�an ve karanfilleri ç�kar�n. Kalan çorbay� mikserden veya tel süzgeçten geçirin. S�cak olarak tabaklara payla�t�r�n.

Her taba�a bir ka��k krema, bir tutam ince k�y�lm�� dereotu ve kreton ekmeklerilave edip hemen servis yap�n.

Not: Kabaklar� düdüklü tencerede pi�irebilirsiniz. Ancak bu durumda pi�irme süresini k�saltmal�s�n�z.

Aya K�fteli �orba (6-8 Ki�ilik)

Malzemeler
280 gr Yo�urt (1 su barda��)
Nane
Tereya��
200 gr K�yma
Tuz , Karabiber
1.5 lt Et Suyu
1 Yemek Ka�� Domates Salças�
1 Yemek Ka�� Biber Salças�
1/2 Su Barda�� Aya Çorbas� Hamuru
1/2 Su Barda�� Ha�lanm�� Nohut Konservesi
K�zartmak �çin S�v� Ya�

Yeme�in Tarifi
K�ymay� tuz ve karabiber ile yo�urun. Nohut büyüklü�ünde köfteler haz�rlay�n. 1 yemek ka�� s�v� ya�da 10 dakika k�zart�n.

Et suyunu kaynat�n. �çine domates ve biber salças� ile nohutu ilave edin. Aya çorbas� hamurunu da koyup 15 dakika pi�irin. Köfteleri ekleyin. 5 dakika daha kaynat�n.

Yo�urdu iyice kar��t�r�p çorbaya ilave edin. Tereya��n� k�zd�r�n. �çine nane ilave edip çorban�n üstüne dökün ve servis yap�n.

A� �orbas� (4 Ki�ilik)

Malzemeler
2 Çorba Ka�� S�v�ya�
2 Adet So�an
1 Çorba Ka�� Salça
150 gr. K�yma
1 Adet Etsuyu Tableti
1 Su Barda�� Su
1 Çay Barda�� Ha�lanm�� Nohut
1 Çay Barda�� Ha�lanm�� Ye�il Mercimek
Karabiber
1 Çay Barda�� Eri�te
Tuz, K�rm�z�biber, Nane

Yeme�in Tarifi
K�ymay�, tuz ve karabiberle ya�urun. Küçük parçalar kopar�n. Elinizde yuvarlayarak minik köfte �ekli verin.

So�anlar� yemeklik do�ray�n. K�zd�r�lm�� s�v� ya�da kavurun. Salçay� da ilave edip kar��t�r�n. Köfteleri de so�an�n yan�na al�p dikkatlice çevirmeye devam edin. Etsuyu tabletini ve 4 su barda�� suyu ilave edin.

Kaynay�nca mercimek ve nohutu kat�n. En son olarak eri�teleri ilave edin. Kapa��n� kapat�p 10 dakika daha pi�irin. Üzerine k�rm�z�biber ve nane serpip servis yap�n.

Armutlu Milf�y S�prizi (8 Ki�ilik)

Malzemeler
8 Kare Milföy Hamuru (dondurulmu�)
4 Olgun Armut
3 Çorba Ka�� Elma Suyu
500 gr Krempeynir
2 Yumurta Sar�s�

Yeme�in Tarifi
Donmu� hamurlar� k�sa bir süre bekletin. Çözülen yapraklar� teker teker hafifçe aç�n. Armutlar� soyup çekirdeklerini ç�kard�ktan sonra ince dilimler halinde do�ray�n. Elma suyunu armutlar�n üzerinde gezdirin.

Peyniri bir kaseye al�p ç�rp�n. Armut dilimlerini peynire ilave edin. Peynirli kar��m� her bir milföy hamuru üzerine e�it miktarda payla�t�r�n. Yumurta sar�s�n� ç�rp�p hamurun kenar k�s�mlar�na sürün. Hamurlar� sar�p hafifçe bast�r�n ve tekrar üzerine yumurta sar�s� sürün.

F�r�n� 180 dereceye ayarlay�p önceden �s�t�n. Bir f�r�n tepsisini ya�lay�n veya içine ya�l� ka��t serin. Milföy hamurlar�n� kapanma yerleri alta gelecek �ekilde tepsinin içine yerle�tirin.

Dilerseniz rulolar� yine milföy hamurundan elde edebilece�iniz de�i�ik �ekillerle süsleyebilirsiniz.

F�r�na içi su dolu bir kase yerle�tirin. Armutlu milföy sürprizlerini f�r�n�n orta bölmesinde 20 dakika kadar pi�irin.

K�ymal� Milföy Sürpriz Dilerseniz tatl�n�z�n yan�na tuzlu milföyler de haz�rlayabilirsiniz. Bunun için 300 gr k�ymay� küp do�ranm�� 1 so�an ve iki sarm�sakla yo�urun. Tuz, karabiber ve toz k�rm�z�biberle tatland�r�p hamurlar� doldurun.

Bal�ks�rt� sa�lar

1- Saç stilisti Eugene Souleiman'a göre bu örgü biraz zor gibi duruyor ama pratik yap�ld�kça el al��yor. Giles defilesinde saçlar� farkl� tarzda bal�ks�rt� yapan saç stilisti yumu�ak ve etkili bir görüntü için temiz saçta örgünün denenmesi gerekti�ini söylüyor.

2- Yumu�ak yap�l� ürünler saçtaki ekstra parlakl�� al�yor. Önce bu tarz ürünlerden birini s�k�n, ard�ndan seçece�iniz modele göre saç� ikiye ay�r�n. Bir taraftaki saçlar� üçer santimlik tutamlara ay�r�n ve tepeden örmeye ba�lay�n.

3- Örmek için elinize ald��n�z saç tutam�n� tekrar ikiye ay�r�n. D��ardan 1–2 santimlik bölümü alarak sol tarafa geçirin ve saç�n sa� taraf�ndaki tutamla kayna�t�r�n. Sa�dan sola bu i�lemi tekrarlay�n. Böylece yukar�dan a�a��ya bal�ks�rt� olu�maya ba�lar. Bu örgü tarz�n� saç�n di�er tutamlar� için de yapmay� unutmay�n.

4- Saç�n en ucunda iki- üç santimlik bir alan� örmeyin. Ve oradaki saç� ince bir toka veya lastikle tutturun. Örgünün d�� taraflar�ndaki saçlar� da��n�k bir görüntü için çok zorlamadan ç�kar�n. Ve üzerine saç spreyi s�k�n.

5- Daha klasik bir görüntü için yapt��n�z örgüyü topuz �eklinde ensede toplayabilirsiniz. Örne�in Amanda Weekley'de böyle örgüler tercih edilmi�ti. Bu tarz� benimseyecekseniz önce saça tam volüm veren bir köpük s�k�n. Bu hem hacim verir hem de saç� kal�nla�t�r�r. Ard�ndan ise makine ile kurutun. Bu tarz� benimseyen Malcom Edwards, saç� önce atkuyru�u seklinde toplad��n� ve tepede kalan saçlar� mümkün oldu�u kadar yumu�ak ve bas�k tuttu�unu söylerken topuzun etraf�nda döndürülen örgünün da��lmamas� için kesinlikle tel tokaya ihtiyaç oldu�unu vurguluyor.

�puçlar� ve öneriler:

- Merdiven örgünün yaratt�� da��n�k görüntüden korkmay�n. Çünkü fark� yaratan esas bu karma�a.

- Uzun saçlarda birkaç örgü çok s�k duruyor.

- Abart�l� olmak istemiyorsan�z; saç aksesuar� kullanmay� unutun! Çünkü bu saç yeteri kadar detaya sahip.

- Ayn� zamanda çok özgür kullanabilece�iniz bir model; ister tek, ister yanda, ister ortada...

30 dakikada hokka gibi burun!

Yüzün en dikkat çekici unsuru olmas� sebebiyle burun esteti�i ameliyatlar� en çok ba�vurulan estetik operasyonlar�n ba��nda geliyor. Birçok ki�i, hokka gibi bir burna sahip olmak için defalarca b�çak alt�na yatmay� göze al�rken, baz� ki�iler ise ameliyat sonras� hissedilen a�r�, yüzde olu�an �i�lik ve morluklar yüzünden estetik operasyona cesaret edemeyebiliyor.

Ancak son y�llarda geli�en teknoloji, her alanda oldu�u gibi estetik cerrahi alan�nda da büyük yenilikler ve hasta aç�s�ndan kolayl�klar sa�l�yor. Burun esteti�inde uygulanan M�R tekni�i de, istedi�i görünüme sahip olman�n yan�nda hastaya büyük kolayl�klar sa�l�yor.

Estetik ve Plastik Cerrahi Uzman� Prof. Dr. Erol K��lao�lu, k�saca M�R denilen "Minimal Invazif Rhinoplasty" (Minimal Giri�imle Burun Esteti�i) tekni�ine dair merak edilen sorular� cevaplad�...

M�R’le do�al güzelli�e kavu�un

Prof. K��lao�lu, M�R tekni�inin en büyük özelliklerinden birinin, ki�inin görüntüsünü çok fazla de�i�tirmeden do�al ve güzel bir görünüm sa�lamas� oldu�unu söyledi. Operasyonun, kapal� teknikle gerçekle�tirildi�ini belirten Prof. Dr. Erol K��lao�lu, tüm ameliyat�n burun içinden yap�ld��n� ve burun d��nda herhangi bir kesi ya da iz olmad��na dikkat çekti. Prof. Dr. Erol K��lao�lu'nun belirtti�ine göre, genel anestezi alt�nda yap�lan operasyonda, burnun neresinde problem varsa o bölgeye müdahale ediliyor.

Burnun kemik yap�s� normal fakat burun ucu etli, iri ve geni� ise, kemiklere hiç dokunulmadan sadece burun ucundaki problem gideriliyor. Yani burun ucu etli ise inceltiliyor, geni� ise daralt�l�yor, yüksek ise indiriliyor, alçak ise yükseltiliyor.

Burun ucu normal, ancak burun s�rt�nda kemik ç�k�nt�s� varsa, kemik törpülenerek, yeni �ekil veriliyor. Burun ucuna hiç dokunulmuyor.

'M�R'le 4–5 saatte evinize dönebilirsiniz

Estetik ve Plastik Cerrahi Uzman� Prof. Dr. Erol K��lao�lu, e�er hem uçta, hem kemikte bozukluk söz konusu ise her ikisinin de düzeltildi�ini söyledi. Prof. K��lao�lu, ayn� zamanda ki�ide deviasyon, burun eti gibi nefes almay� engelleyen bir durum söz konusu ise estetik ameliyat ile birlikte mutlaka deviasyon ve konka (burun eti) ameliyatlar� da yap�larak nefes yolunu aç�lmas� gerekti�ini vurgulad�.

E�er ki�ide nefes alma güçlü�ü yoksa estetik ameliyat�n M�R tekni�i sayesinde sadece 30 dakika sürdü�ünü ve ki�inin 4–5 saat sonra evine gidebildi�ini kaydetti.

Operasyon sonras� ki�ide morluk ve �i�li�in çok az oldu�unu ifade eden Prof. K��lao�lu, a�r�n�n ise hemen hemen hiç hissedilmedi�ine i�aret etti.
M�R tekni�i ile yap�lan operasyon sonras�, ki�inin sosyal hayat�na daha çabuk döndü�ü de belirtildi.

Yaz�n y�pranan sa�lar...

Tatilde cildiniz kadar saçlar�n�z da y�prand�. Saç köklerini olumsuz etkileyen UV ��nlar�, su ve rüzgarla birlikte bir süre sonra saçlar�n okside olmalar�na, kurumalar�na ve canl�l��n� yitirmelerine neden olur. Tatil sonras�nda saçlar�n da t�pk� cilt gibi özel bir bak�ma ihtiyac� vard�r.

Güne� sonras� �ampuanlar içerdikleri pantenol sayesinde saç tellerinin parlakl��n� kazanmas�na ve klor ya da tuz kal�nt�lar�n�n giderilmesine yard�mc� olur. Zengin bile�imli saç bak�m kürleri ve maskeler de tatil sonras�nda saçlar�n�z� güçlendiren özel bak�mlar aras�nda. Uzmanlar bu bak�mlar� her gün düzenli olarak uygulayabilece�inizi de belirtiyor.

B ve E vitaminleri sayesinde saç hücrelerinin zarar görmesini de önleyen kür ve maskeler ayn� zamanda saçlara parlakl��n� da geri kazand�r�r.

Saçlar�n�za canl�l��n� kazand�rman�n bir yolu da tatil dönü�ü kuaförde uçlar�ndan kestirmeniz olacakt�r. Böylelikle olumsuz d�� etkenlerin kuruttu�u ve inceltti�i saç telleri gücünü yeniden toplayacakt�r.

Sa� lasti�iyle harika sa�lar!

1- Atkuyru�u �eklinde arkada s�k�ca toplanan saçlar ��k bir görünümü de garanti ediyor. Peki nas�l yapacaks�n�z? Saçlar�n�z� geriye do�ru taray�n ve ba��n�z�n arkas�ndaki en üst noktada toplay�n. Kalan k�sa tellerinizi ise �slak parmaklar�n�zla saçlar�n�za yap��t�r�n.

2- Örgü saçlar yaz�n en hit modelleri aras�nda �u s�ralar. Özellikle de da��n�k görüntüsüyle... Saçlar�n�za parmaklar�n�zla hafifçe krepe yap�n. Daha sonra tümüyle geriye do�ru al�p düzensiz bir saç örgüsü uygulay�n.

3- "Yataktan kalkm��" görüntüsünü yakalamak için tek yapman�z gereken saçlar�n�z� hafif yana do�ru gev�ek ve da��n�k bir biçimde toplamak. Parmaklar�n�zla ba��n�z�n arka taraf�nda saçlar�n�z�n diplerini krepe yap�n. Ard�ndan saçlar�n�z� yana do�ru toplayarak lastikle sabitleyin. Saçlar�n�z�n uçlar�n� da biraz da��tabilirsiniz. Birkaç tutam saç�n�z� yüzünüze dü�ürebilirsiniz.

4- Basit topuz modeli ayn� zamanda tam bir yaz saç� olarak öne ç�k�yor. Saçlar�n�z� ba��n�z�n üzerinde avucunuzun içinde da��n�k bir �ekilde toplay�n ve çevresini saç lasti�iyle tutturun. ��lem sonunda parmaklar�n�zla birkaç tutam� topuzdan ay�rabilir ve gev�ek krepelerle hareketlendirebilirsiniz.

Sa�lar�n�z yaz�n y�pran�r!

Saçlar�n�z� ak�amlar� iyi y�kay�n ki tuz, klor, kum ve koruyucu ürünlerden tamamen ar�ns�n. Gündüz y�pranan saçlar�n�z�n gece nefes almas� için özel üretilen güne� bak�m �ampuan�, y�kama maskesi gibi ürünlerden de yararlanabilirsiniz.

Asl�nda saç yaz aylar�n� sever. Kendi halinde kuruma f�rsat�n�n verilmesi, k��n fön makinesiyle kurutmaya ba�l� geli�en kuruma, y�pranma, k�r�lma ve yanma gibi sorunlar�n atlat�lmas�n� sa�lar. Ancak yaz�n da saç�n�z� güne�ten, tuzdan, kumdan ve klordan koruman�z gerekir. UV filtreli koruyucu bir ürün bu konuda size yard�mc� olabilir. Saç için haz�rlanm�� özel koruyucu ürünler de mevcut. Yüzünüz veya vücudunuz için kulland��n�z güne� kremi de i�e yarayabilir.

Bone tak�n
Saçlar yaz aylar�nda en çok havuz ve deniz suyundan y�pran�yor. Yaz�n ard�ndan mat, k�r�lgan ve hassas saçlarla ba� ba�a kalmak istemiyorsan�z denize ve havuza girmeden önce saç koruyucular�n kullan�lmas� öneriliyor. Ancak as�l önemli olan saçlar�n havuz ve deniz suyuna sokulmamas�. Bunu sa�laman�n tek yolu da bone takmak.

Ald��n�z tüm önlemlere ra�men, tatilden döndünüz, bakt�n�z ki saçlar�n�z yine de matla�m��, parlakl��ndan eser kalmam��. Haftada iki veya üç kez �ampuan öncesi besleyicilerden yard�m alabilirsiniz. Saç�n�z eski gücü ve parlakl��n� yakalayana kadar küre devam edin. Saç tipiniz ne olursa olsun, kuru ve y�pranm�� saçlar veya boyal� saçlar için üretilenlerden seçin. Saç�n�z eski formuna kavu�unca saç yap�n�za uygun seçene�e dönebilirsiniz. �ampuan sonras� bir bak�m maskesi veya serum uygulay�n.

Doping gibi do�al destek
Tatil dönü�ü saçlar�n�z�n parlak ve canl� görünmesi için bir öneri... Birkaç damla badem ya��n�, bir ampul B kompleks vitamine ekleyin. Kar��m� saç dipleri ve uçlar�na yedirin. Tutabildi�iniz kadar tutun.

Saçlar�n�za do�al destek vermek istiyorsan�z, özellikle kuru baklagiller, pirinç, tah�llar, bulgur, haftada bir ya da iki gün en az bir porsiyon tüketin. F�nd�k, badem, karaci�er, yumurtan�n sar�s�, süt ve yo�urt da iyi gelir.

Boyay� tatil dönü�üne erteleyin
Tatile gitmeden perma, boya, balyaj gibi i�lemler yapt�rmay�n. Bu planlar�n�z� tatil dönü�üne erteleyin. Kimyasal i�lemler güne�in zararl� etkilerini art�r�yor. Saç�n daha h�zl� kurumas�na neden oluyor. Saç uçlar�ndaki k�r�klar� ve rengi aç�lan k�s�mlar�n� kestirmekle yetinin.

Hürriyet, Mesude Er�an

Muhte�em sa�lar i�in 7 alt�n kural

Uzmanlar sa�l�kl� saçlara sahip olmak için, sa�l�kl�, dengeli ve do�ru beslenmek gerekti�i görü�ünde birle�iyorlar...

��te sa�l�kl� saçlara sahip olmak için gerekli olan kurallar:

Kural 1: Saç sadece kökünden beslenir. Bu kural hiç unutulmamal�d�r. D��ar�dan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlar�m�za sa�l�k getirmez. Bu tür uygulamalar, saçlar�n y�pranm�� görüntüsüne, k�sa süreli de�i�meler d��nda yarar sa�lamaz. Saçlar�m�z için gerekli olan besin maddeleri, saçlar�m�za, sadece kan yoluyla ula�abilir. Yeterli protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren beslenme �ekli, saçlar�m�z için çok önemlidir.

Kural 2: Saç boyas�, renk aç�c�lar, jöle ve köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok s�k kullan�l�yor. Bu maddeler do�ru kullan�ld��nda, nadiren saçlara zarar verir. Çok s�k ve uzun süreli uygulamalar, saçlar�n zaman içinde zay�flamas�na ve k�r�lmalara sebep olur. S�k �ampuanlama saçlar�n y�pranmas�na sebep olur. Gün a��r� y�kama, saç sa�l�� aç�s�ndan uygun gözükmektedir.

Kural 3: Saçlar �slak iken daha k�r�lgand�r. Islak saçlar yumu�ak havlularla ve dü�ük ayarl� kurutma makineleriyle kurutulmal�d�r.

Kural 4: Ayn� �ekilde kaba ve sert f�rçalama, saçlar�n çabuk y�pranmas�na ve mat görünmelerine neden olmaktad�r.

Kural 5: Kimyasal içeri�i az olan bak�m ürünleri kullanmal�y�z. Örne�in ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçlar�m�z� a��r� kurutarak daha kolay k�r�lmalar�na yol açmaktad�r.

Kural 6: S�k� toplanm�� saçlar, atkuyruklar�, topuzlar ve örgüler saçlar�n köklerini zay�flat�r. Özellikle aln�n yan k�sm�ndaki saç dökülmelerinin sebebi saçlar�n s�k� ve gergin toplanmas�d�r.

Kural 7: Saç sa�l�� için en önemli olan diyetin içeri�idir. Protein aç�s�ndan yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider. Bu a��r diyetleri takiben 2–3 ay içinde yayg�n saç dökülmesi görülebilir.

M�kemmel sa�lar�n s�rr�!

�sterseniz, çok k�sa bir süre içinde kuaförden ç�km�� gibi saçlara sahip olabilirsiniz. Shepherd'dan 5 dakikada saç �ekillendirmenin ipuçlar�n� ö�rendik.

Bir havlu yard�m�yla saçlar�n�zdaki fazla nemi al�n. Islak saç, kurutma i�lemini yava�lat�r. Ayr�ca kullan�lan herhangi bir saç �ekillendirme ürününün etkisini de hafifletir. Saç tipinize uygun ürünü saçlar�n�za e�it bir �ekilde da��tt�ktan sonra saçlar�n�z� taray�n.

Ba��n�z� a�a��ya do�ru tutun ve saçlar�n�z� bir saç kurutma makinesi yard�m�yla kabartarak kurutun. Saç�n�z� hangi tarafa taramak istiyorsan�z, parmaklar�n�z�n yard�m�yla o tarafa ay�r�n. Saç� farkl� yönlere do�ru taramak, saç�n çok sabit görünmesini engeller. Saçlar�n�z� kuruttuktan sonra en mükemmel �ekilde ay�rman�z her zaman mümkün. Saçlar� kurutman�n amac� sönük olmalar�n� engellemektir.

Saçlar�n�z� yuvarlak bir f�rça kullanarak ve bölümlere ay�rarak h�zl� bir �ekilde kurutun. Kurutma i�lemi s�ras�nda makinenin yere do�ru bak�yor olmas� önemli. Saç�n tamamen kurudu�undan emin olduktan sonra �ekil vermek için devam edin. Ayr�ca edinece�iniz seramik bazl� bir f�rça, s�cak bigudi gibi kullan�labilir. �ekil verirken, saç� pürüzsüzle�tirirken parlakl�k da kazand�r�r.

Saçlar�n�za �ekil vermeyi bitirmeden önce saç kurutma makinesini so�uk hava verme moduna getirip saçlar�n�za tutun. So�uk hava, �ekli sabitlemede özellikle profesyonellerin kulland�� bir teknik. Il�k ve s�cak hava saç� yumu�at�p �ekle girmesini kolayla�t�r�yor.

Sa��n�z capcanl� kals�n!

Bir kad�n�n güzelli�ini tamamlayan, kendini do�al yollarla ifade etmesini sa�layan en önemli ayr�nt�, p�r�l p�r�l parlayan, sa�l�kl� saçlard�r �üphesiz.

Güne�, çevre kirlili�i, fön ve boya gibi kimyasal i�lemler neticesinde matla�an, parlakl��n� kaybederek donuk ve sa�l�ks�z görünüm alan saçlar, ne kadar bak�ml� ve güzel görünseniz de, bu güzelli�e gölge dü�ürür.

Genç, ne�eli, pozitif, s�cak ve modern kad�n�n de�i�mez tutkusu olan Elidor, bir kez daha kad�nlar�n bak�ml�, sa�l�kl� p�r�l p�r�l parlayan saçlara en k�sa zamanda kavu�malar�n� sa�layacak yepyeni bir ürün serisi ile kar��n�zda…

Elidor’dan her saç rengi için, renk canland�r�c� �ampuan ve bak�m serisi: I��lt�l� sar�, yo�un kahverengi, tutkulu k�z�l

Elidor, saç sa�l��na, bak�m�na ve görünümüne özen gösteren modern kad�nlar için yaratt�� 'Renk Canland�r�c� Bak�m Serisi' ile ��lt�y�, parlakl��, iddiay�, farkl�l��, moday� ve lüksü bir arada sunuyor.

Temel saç renkleri göz önünde tutularak yarat�lan 'Elidor Renk Canland�r�c� Seri', her renge özel bir formüle sahip. Do�al, gölgeli veya boyal� saçlar�n parlakl��n� ve ��lt�s�n� artt�ran Elidor Renk Canland�r�c� Seri sayesinde saç renginizi de�i�tirmeden, saç�n�z�n kaybetti�i ��lt� ve parlakl��a kavu�acaks�n�z. 'Elidor Renk Canland�r�c� Seri', sar��nlar için nemlendirici bal özleri içeren 'I��lt�l� Sar�', kumrallar için zengin meyve özlerine sahip 'Yo�un Kahverengi' ve k�z�llar için yabani kiraz özleri içeren 'Tutkulu K�z�l' serisinden olu�uyor.

�ampuan, saç bak�m kremi ve renk canland�r�c� kremden olu�an 'Elidor Renk Canland�r�c� Seri', benzersiz formülü ve içerdi�i do�al özler sayesinde saçlar�n�z� hem besliyor ve nemlendiriyor hem de ihtiyac� olan günlük bak�m� yap�yor.

Mükemmel sonucu alman�z için serinin 3 ürünü birarada ve düzenli kullanman�z öneriliyor.

Ürün Fiyat�: 4,99 YTL

Sa�lar�n�z �zel bak�m ister!

Güne�in zararl� ��nlar�ndan, hava kirlili�inden ve daha birçok olumsuz ko�ullardan etkilenen saçlar�m�z�n hassas bir bak�m kürüne ihtiyac� var. Havas�z mekanlarda, �apkalar�n alt�nda, denizde, havuzda, güne�in alt�nda, hem saçlar�m�z zarar görüyor, hem de saç derisi tahri� oluyor.

Uzmanlar, tatilden önce perma, boya gibi i�lemlere pek de s�cak bakm�yorlar. Çünkü güne�in zararl� etkilerini art�ran bu uygulamalar, saç�n daha h�zl� kurumas�na neden oluyorlar.

Saçlar�n�z� güne�ten, tuzdan ve klordan korumak için UV filtreli koruyucu ürünler kullanabilirsiniz. Yüzünüz veya vücudunuz için kulland��n�z güne� kremi de saçlarda i�e yarayabilir. Havuza veya denize girmeden önce saç�n�z� �slatman�z, ç�kt�ktan hemen sonra da y�kay�p, koruyucu ürünü tekrar sürmeniz, büyük fayda sa�layacakt�r. Saç�n�z çok kuruduysa iki günde bir besleyici bir maske uygulamay� deneyin.

Tatil dönü�ü
Tatilden döndükten sonra saçlar�n�z�n iyice matla�t��n� fark ettiyseniz do�ru bir bak�mla parlakl��n� yeniden kazand�rabilirsiniz.

Örne�in, bir tatl� ka�� zeytinya��n� saç�n�z�n ön taraf�ndan ba�layarak arkaya, ensenize do�ru ilerleyerek ve parmak uçlar�n�zla yo�urur gibi hareketlerle saç derinize iyice yedirin. 10 dakika sonra yumu�ak bir �ampuanla y�kay�n. Saçlar�n�z� iki günde bir y�k�yorsan�z, genellikle bir kez �ampuanlay�n.

E�er bolca jöle ya da saç spreyi kullan�yorsan�z, o zaman iki kez �ampuanlamak ürünlerden kalan art�klar�n temizlenmesini sa�lar. �ampuan� saçlar�n�za homojen olarak da��t�n ve saç derisi üzerinde parmak masaj�yla ovarak köpürtün.

Banyo s�ras�nda saç bak�m kürü için en ideal zaman s�cak suyun vücudunuzu saç diplerine kadar �s�tt�� and�r. Bak�m ya da kür, çok kuru ya da zarar görmü� saçlar�n özellikle uçlar�na ekstra bir bak�m sa�lar.

Kan dola��m� kötü olan saç derisine sahipseniz, saç dökülmelerine ve kepeklere al��mak zorundas�n�z. Lavanta, sandal a�ac�, melis ya da biberiye ya�� ile yap�lan masaj, saç derisinin güçlenmesine yard�mc� olur.

Sa�lar�n�z m� d�k�l�yor?

Çukurova Üniversitesi Ö�retim Üyesi Prof. Dr. Hamdi Memi�o�lu, "Ailesinde kellik bulunanlar, dökülmeyi ilk hissettiklerinde bir dermatolo�a ba�vurup, tedavi ürünlerini kullanmaya ba�lamal�" dedi.

Prof. Dr. Memi�o�lu, saç dökülmesinin hem erkekler hem de kad�nlar için önemli bir sorun oldu�unu, ancak geli�en t�p imkanlar�n�n soruna çare buldu�unu belirtti.

Saçlar döküldükten sonra uygulanan saç ektirme gibi tedavilerin zahmetli ve pahal� oldu�unu vurgulayan Memi�o�lu, son y�llarda ç�kan kozmetik ürünler ve ilaçlarla saçlar� koruman�n mümkün oldu�unu söyledi.

Memi�o�lu, söz konusu ürünlerin ço�u ki�ide dökülmeye kar�� olumlu sonuçlar verdi�ini anlatt�.

Memi�o�lu, "Özellikle ailesinde kellik bulunanlar, dökülmeyi ilk hissettiklerinde tedavi ürünlerini kullanmaya ba�lamal�. Ancak, bu ürünler bir arkada� ya da yak�n�n tavsiyesiyle eczaneden al�nmak yerine bir dermatolog tavsiyesiyle kullan�lmal�" dedi.

Üç ayr� grup
Memi�o�lu, söz konusu ürünlerin sürülenler, �ampuanlar ve ilaçlar olarak üç grupta topland��n�, bunlar�n birlikte kullan�ld��nda daha etkili olduklar�n� belirtti.

�lk gruptakilerin saç derisine masajla sürülerek, saç tellerinin ve köklerinin beslenmesini sa�layan ve ampul �eklinde sat�lan ürünler oldu�unu kaydeden Memi�o�lu, genellikle y�lda iki kez 1 ay süreyle kullan�lan bu ürünlerin saçlar�n güçsüzle�erek dökülmesini engelledi�ini kaydetti.

Memi�o�lu, ilaçlar�n ise tablet �eklinde oldu�unu ve besleyici özellikli ve hormonal olarak iki türü bulundu�unu anlatt�:

"Besleyici özelliktekilerin içeri�inde ye�il çay ekstresi, üzüm çekirde�i, bu�day özü gibi bitkisel ürünler bulunuyor. Bunlar, saçlar�n güçlenmesini ve dayan�kl� hale gelmesini sa�l�yor. Hormonal içerikli olanlar ise dökülmeye neden olan hormonal de�i�imleri düzenliyor.

Hormonal ilaçlar�n tek olumsuz etkisi, kullanan ki�ilerin yüzde 1-2'sinde cinsel istekte azalma meydana getirmesi."

Memi�o�lu, saç dökülmesine kar�� olan �ampuanlar�n da normal �ampuanlardan daha hassas formüle sahip oldu�unu ve özellikle s�k y�kanan ya�l� saçlar�n �ampuan nedeniyle gördü�ü zarar� önledi�ini, besleyici özellikleri de bulundu�unu sözlerine ekledi.

G�zel g�zlere sahip olun

Gözlerinizin güzelli�inin bozulmamas� ve her daim çekici görünmesi için sizin de üzerinize dü�en bir kaç görev var. Zaman�n etkileri ve her gün yapt��n�z makyaj, elbette göz çevrenizin deforma olmas�na ve bozulmas�na yol aç�yor. Ama dert etmeyin, buna kar�� koymak için sizin de silahlar�n�z var!

K�r��l�klar� engellemek için
Bir çorba ka�� badem ya��, bir çorba ka�� soya ya�� ve bir çorba ka�� avokado ya��n� kar��t�r�n. Her gece yatmadan önce göz çevrenize yumu�ak hareketlerle masaj yaparak kar��mdan sürün. Sabah kalkt��n�zda yüzünüzü y�kay�p yumu�ak bir havlu ile kurulay�n.

Torbalar� yok etmek için
Bir adet patatesi halka �eklinde kesip gözlerinizin üzerine koyun ve 15-20 dakika gözlerinizi bu �ekilde dinlendirin. Hem göz altlar�n�zdaki torbalar�n giderilmesinde hem de gözlerinizdeki k�zar�kl�klar�n geçmesinde yard�mc� olacakt�r. Ayr�ca gözlerinizdeki k�zar�kl�klar için bir parça pamu�u �ekersiz çaya bat�r�p gözlerinize kompres yapabilirsiniz.

�i�likler için
Bir parça buzu gözlerinizin alt�nda sabit tutmadan yani gezdirerek 5 dakika kadar bekletin.

Morluklar için
Bir adet salatal�� rendeleyip buzlukta buz kal�plar�n�n içinde dondurun. Daha sonra dondurulmu� bu salatal�k küplerini gözlerinizin mor k�s�mlar�nda 5 dakika kadar gezdirin.

Bunu mutlaka deneyin!
Bir adet patatesi rendeleyip suyunu ç�kart�n. Bu suya bat�rd��n�z bir parça pamukla göz çevrenize kompres yap�n.

G�zelle�mek i�in bir de buzu deneyin...

Günün yorgunlu�unu ve stresini alan, metabolizmay� canland�ran çok de�erli bir yard�mc�. Saydam, sert, pürüzsüz, ayd�nl�k. ��te buz böyledir; tam cildimizin olmas�n� istedi�imiz gibi. Güçlendirici �ok tedavisi için bir parça buz gibisi yok.

Makyaj�n�z� yapmadan önce, bir tülbent ya da gazl� beze saraca��n�z buzu yüzünüzün ve gözlerinizin çevresinde gezdirmeyi deneyin. Buz ile kaslar� güçlendirebilir, cildi gerginle�tirebilir, derinin çökme ve �i�melerini yok edebilir, ya�l� ciltlerin geni�lemi� gözenekleri üzerinde mükemmel sonuç alabilirsiniz. ��te sizin için a�a��da buz ile uygulayabilece�iniz bir kaç cilt bak�m önerisini s�ralad�k:

1- Cildiniz kuru, hassas ya da sorunlu (yani akne ve sivilce olu�umuna meyilli) ise, buzdan uzak durun.
2- Yüz çevresi ve boynu güçlendirmek için, küçük parçalara ay�rd��n�z 9-10 adet buzu plastik ve k�l�f içine koyun. Bunu bir sure yüzünüzde gezdirdikten sonra biraz ara verin. Bu i�lemi, buz eriyinceye dek sürdürün. Zaten, ilgili bölgede kar�ncalanma hissi duyacaks�n�z.
3- Her gece, yatmadan önce cildinizi göz kama�t�rmas�n� sa�layabilirsiniz. �nce bir tülbente sard��n�z buz kal�b�n� h�zla gö�üslerin üzerinden geçirin. So�uk, dokular� gerginle�tirip canlad�racakt�r.
4- Buzdolab�nda bir çay ka�� bulundurun. Sabahlar�, yorgun ya da �i�mi� gözlerle uyan�rsan�z, bunu kullanabilirsiniz. Ka��n tümsek k�sm�n� gözkapa��na dayay�p birkaç saniye bekleyin. Fark� hemen hisedeceksiniz.

K�� makyaj�n�n p�f noktalar�

A�a��daki önerilerimize uyarak k��n da yaz aylar�nda oldu�u gibi sa�l�kl� ve ��l ��l bir görünüme sahip olabilirsiniz.

Ten makyaj�
Teniniz solgunsa, kapat�c� kullanman�z, fondöten kullanman�z� da kolayla�t�racakt�r. Cildinizin eski canl� görünümünü almas�n� istiyorsan�z onu homojenle�tirmeye çal��mal�s�n�z. Bunu yaparken hangi rengin nas�l bir etki yaratt��n� bilmenizde fayda var.

Ye�il: K�zar�kl�klar� gizlemek için
Mor: I��lt� yakalamak için
Beyaz: Teni açmak ve porselen havas� vermek için
Bronz: Hafif sedefli bir hava vermek için

1. Avucunuza tercihinize göre biraz kapat�c� veya fondöten alarak önce parmak uçlar�n�zla teninize uygulad�ktan sonra bir pamuk veya ponpon yard�m�yla yay�n.

2. Hassas bölgelerde yani burnun kenarlar�, al�n, çene bölgelerinizde �srarc� olun

3. Canl� bir etki kazanmak için fazla pembe olmayan bir all�k kullan�n.

4. Kal�n bir f�rçayla hafif hafif dokunarak güne� pudras�yla sürün. Böylece makyaj�n�z� hafifletmi� ve yerle�tirmi� olursunuz.

Göz makyaj�
Yorgun görünüyorsan�z gözlerinize fazla makyaj yapmay�n. As�l amaç, göz çevresi çizgilerini saklad�ktan sonra bak��n�za bir ��lt� getirmektir.

1. I��lt�l� bir bak�� elde etmek için, bak��n�z�n bir ka� kümesi taraf�ndan gölgelenmemesi gerekir. Bu nedenle mutlaka ka�lar�n�zdaki fazlal�klar� düzenli aral�klarla al�n.

2. Bir f�rçayla ka�lar�n�z� taray�p �ekillendirin.

3. Göz kapaklar�n�za aç�k renk bir gölge sürün: beyaz, krem veya sar�. Gölgeyi önce parmak uçlar�n�zla sürdükten sonra ince bir f�rçayla tan�mlanm�� hale getirin. Sedefli bir gölge de kullan�labilir.

4. Az miktarda siyah maskara sürün.

5. Görünürde hala belirgin olan kusurlar varsa, kapat�c� yard�m�yla yapaca��n�z son rötu� bunlar� yok edecektir.

Dudak makyaj�
Rujun hafifli�iyle parlat�c�n�n parlakl��ndan faydalanarak dudaklar�n�za hafif bir ��lt� getirin. Yüzünüzün yorgunlu�unu vurgulamas�n� önlemek için dudak kalemi kullanmaktan kaç�n�n. Do�al renklerin size kazand�raca�� canl�l��a güvenin.

1. Koruyucu olmas� için bir kat besleyici sürdükten sonra do�al ve aç�k renkte rujunuzu sürün.

2. Pembe veya sedefli bir parlat�c� sürerek dudak makyaj�n�z� tamamlay�n.

Parf�m�n tenine uygun mu?

20'li ya�lar: Her �ey sizin için yeni. Bu yüzden daha deneysel olabilirsiniz. Bu ya�lar�n "uçar�" ruhuna en uygun kokular keskin ve güçlü ifadelidir. Kendinizi ortaya koymak ve hissetmek için önemlidir. Meyveli ve egzotik içerikli nar kokusu ayn� zamanda seksapeli ortaya ç�kar�yor. Beyaz yaprakl� portakal çiçe�i ve inci çiçe�i d��nda vanilya ve amber notalar�yla erotik sinyaller veriyor.

30'lu ya�lar: Konferanslar, i� toplant�lar�, mesleki sorumluluklar... 30'lar, genellikle i�yerinde geçirilen uzun saatleri de içine al�yor. Bu yüzden kullan�lan kokular bu ya�larda kendini fazla ön plana atmadan elde edilmi� hakimiyeti simgeler. Listenin ba��nda genellikle ye�il ve baharat içerikli tasar�m kokular yer al�r. Güçlü turunçgil notalar� da kendine güven ve cazibeyi ortaya koyan kokulara hayat verir.

40'lar: Bu ya�lardaki kad�nlar art�k parfümlerinden güzel kokmas� d��nda ba�ka �eyler de bekler. Kulland�� koku onu görünmeyen bir koza gibi sarmal� ve ki�isel bir imzas�na dönü�melidir. �deal olanlar ise bir tutam buhur içeren rahatlat�c� kokulard�r. Pudral� yumu�ak dokunu�lar stresi azalt�c� özellikleriyle öne ç�kar. Lavanta, biberiye ve zencefil gibi aromatik kar��mlar�n da rahatlat�c� etkileri bilinmektedir.

50'ler: De�erlerin en fazla öne ç�kt�� ya�lard�r. Art�k zamans�z gerçek lüks duygusunun dönemidir. Klasik elegan parfümler 50'li ya�lar�n vazgeçilmezidirler. Koku kompozisyonlar�, çiçeksi ve rafine kalp notalar�yla belirlenir. Gül, yasemin, sandala�ac� parfümün uzun vadede s�k�c� olmas�n� önleyen çiçeklerdir.

Ayaklar�n�z� ihmal etmeyin

Ayak bak�m� yapmak çok kolay, bir kaç basit ve zahmetsiz uygulama sayesinde ayaklar�n�z sa�l�kl� ve yumu�ac�k olacak.

1. Ayak banyosu
Banyo yaparken vücudun nas�l rahatl�yorsa, ayaklar�n da ona özel haz�rlad��n bu banyoyla bak nas�l da rahatlayacaklar. Yar�m bardak sütü, ayaklar�n� kaplayacak kadar suyla dolu bir kaba ekle. 3 çorba ka�� badem, banyo ya�� ya da zeytinya��n� içine ilave et ve oca��n alt�n� yak. Il�y�ncaya kadar bekle. Bu arada t�rnaklar�n�zdaki ojeleri silebilirsiniz.

2. Kulland��n�z aletleri sterilize edin
T�rnak makas�n� sterilize etmek için 20 dakika kadar alkolün içinde bekletebilirsiniz. Ya da s�cak su içerisinde, antibakteriyel bir sabunla ovarak mikroplardan ar�nd�r�n. �imdi t�rnaklar�na �ekil verme zaman�. Bat�klar� engellemek için t�rnaklar�n�z� çok k�sa kesmemeli ve düz kesmeye dikkat etmelisiniz. Sonra da t�rnaklar�n�n kenarlar�n� törpüleyerek yuvarlay�n.

3. Ayaklar�n�z� rahatlat�n
Sütlü kar��m� ocaktan al�n çok s�cak olmamas�na dikkat edin. Bunu geni�çe bir kaba bo�alt�n ve ayaklar�n� da içine dald�r�n. Sütün içerisindeki laktik asit, ölü deri hücrelerinin çözünmesini ve erimesini sa�layacak, ya� ise nas�rlar� yumu�atacak. 10 dakika bekledikten sonra, ayaklar�n� kar��m�n içinden ç�kar�n, pedikür törpüsü ile ölü derileri ve yumu�ayan nas�rlar� temizleyin. Ard�ndan ayaklar�n�z� y�kay�n.

4. �ekerli peeling
¼ bardak �ekeri, her zaman kulland��n�z vücut losyonu ya da ya��na macun haline gelinceye kadar ekleyin ve kar��t�r�n. Aya��n�n alt�na bir havlu ya da plastik bir çanta koyun ki, gözündenüzden sak�nd��n�z hal� yap�� yap�� olmas�n. Bu macunla ayaklar�n�z� bir güzel ovun ve peeling’inin yarataca�� o mükemmel yumu�akl�� hissedin.

5. Yumu�atmak için
Bir bardak sütü ve bir iki tane salatal�� blender’a at�n ve kar��t�r�n. Harika kokuyor, de�il mi? �imdi bu güzel kokulu kar��m� bacaklar�n�za ve ayaklar�n�za sürün. Salatal�k cildinizi nemlendirecek ve geni�leyen kan damarlar�n�n daralmas�na yard�mc� olacak. Süt ise ayaklar�na ve bacaklar�na parlakl�k verecek. 5 dakika bekleyin ve y�kay�n.

6. Maskele
Ayaklar�n�za bol miktarda yo�un bir nemlendirici sürün. Sonra da ayaklar�n�z� yemek saklar gibi, stretch film ile sar�n. Temiz bir havluyu kaynar suya sokun ve bir dakika kadar so�umas�n� bekleyin. Havluyu da ayaklar�n�za güzelce sar�n. Ayaklar�n�z�n ter içinde kalmas�na ald�rmay�n. Nemlendirici ve s�cakl�k ayaklar�n�za ilaç gibi gelecek.

7. Oje sürün
Ojenin etrafa bula�mamas� için parmaklar�n�z�n aras�na parmakaras� süngeri ya da elinizle döndürece�iniz selpaklar� yerle�tirin. Daha sonra da ojeyi sürün. F�rçada kalan ojeyi her seferinde �i�enin a�z�na s�y�rarak temizleyin ki, üzerinde kalanlar di�er seferinde t�rna��nda minik baloncuklar olu�turmas�n.

Y�z�n�ze maske yap�yor musunuz?

Maskeler, günlük cilt bak�m� aç�s�ndan vazgeçilmez ürünlerdir. Ciltteki çizgileri, lekeleri ve sebumu ortadan kald�rma özelliklerinden dolay� gerçek bir 'sorun çözücü' olarak nitelendirilirler.

Çizgiler kayboluyor
Yüzdeki lekeleri ve çizgileri ortadan kald�ran maskeler d��nda göz çevresindeki �i�likleri de yok eden ve kurumu� dudaklara gereken nemi sa�layan çe�itli ürünler de bulunur. Dermatologlar�n belirtti�ine göre günümüzde kullan�lan maskeler, cilt taraf�ndan süratle emilir, normal bir cilt temizleyicinin ortadan kald�rmas�n�n mümkün olmad�� lekelere de çözüm getirir. Ancak sa�lad�klar� etki yine de geçici olur.

Aktif maddeler
Maskelerin içerdikleri bu aktif maddeler, önce ciltte a��r� üretime yol açar, daha sonra da bu ölü hücrelerin ciltten temizlenmesi suretiyle etki ederler. Uygulanan maskeler, cildi t�kayan maddelerin bulundu�u deri yüzeyini yumu�at�r ve ürünün cildin alt tabakas�na daha kolay ula�mas�na ortam yarat�r.

Cildiniz temiz olmal�
Maskelerin etkisini art�rmak için uygulamadan önce cildinizi nazikçe temizleyin. Bu i�lem için az miktarda alfahidroksilasit içeren bir temizleyici kullan�n. Maskenin nemli olmayan bir ortamda uygulanmas� gerekir, banyo gibi nemli ortamlarda maske uygulamaktan kaç�n�n. Cildi maske uygularken, sürülecek tabakan�n, ekme�e sürülen ya� gibi ince olmas�na dikkat edin. Maskeyi boynunuza da uygulamay� unutmay�n. Krem tipi bir maskeyse bir süre beklettikten sonra, ince bir ka��t yard�m�yla ciltten al�n. Killi veya jelatin yap�l�ysa, �l�k suyla y�kay�n ve kurulay�n. Her zaman nazikçe davranmaya özen gösterin. Cildi incitmemeye dikkat edin. Haz�r maskeler, serinletici etki sa�lama aç�s�ndan, bir süre buzdolab�nda bekletildikten sonra uygulanabilir.

Siyah noktalardan kurtulmak i�in...

Asl�nda yapman�z gereken çok basit, evinizde her daim bulunan malszemeler yard�m�yla yüzünüzü temizleyebilir ve maske yapabilirsiniz. Alman�z gereken tek �ey bir ��r�nga... . �imdi gelelim nas�l yapaca��n�za, temiz bir kaba kaynam�� suyu dökün. Ba��n�z�n üstüne bir çar�af örterek bu suyun buhar�na bir süre yüzünüzü tutun. Yani yüzünüze basit bir buhar banyosu yap�n. Buhar banyosundan sonra siyah noktalar çok kolay ç�kar.

Buhar banyosundan sonra i�nesini ç�kard��n�z ��r�ngan�n ucuyla hafifçe siyah noktan�n üzerine bast�r�n. Siyah noktalar ��r�ngan�n içine girecektir. Bunu yaparken siyah noktalar�n ç�k�� yönüne dikkat edin ve o yönden bast�r�n. Yüzünüzdeki siyah noktalar hep ayn� yönde ç�kar.

Bu i�lemden sonra yüzünüsü mutlaka bir temizleme losyonuyla temizleyin.

1,5 tatl� ka�� kil, 1 tatl� ka�� badem ya��, 1 tatl� ka�� bal� kar��t�r�p yüzünüze sürün ve 35-40 dakika bekleyin. Daha sonra yüzünüzü so�uk suyla y�kay�p ya�s�z bir nemlendirici krem sürün.

Sel�litlerden b�kt�n�z m�?

Evinizde kolayca haz�rlayabilece�iniz do�al ya�lardan olu�an kar��mlarla, selülitlerinizde gözle görülür bir azalma sa�layabilirsiniz. Bu ya�larla sadece bacaklar�n�za masaj yaparak ya da sararak, evinizde kendi selülit tedavinizi kendiniz uygulay�n!

Bitkisel ya� kar��mlar�
- Yar�m tatl� ka�� zeytinya��, yar�m tatl� ka�� susam ya��, 9 - 10 damla biberiye ya��, 12 damla kekik ve 9 damla portakal ya��n� kar��t�r�p banyodan önce selülitli bölgelere masaj yaparak iyice yedirin. Yar�m saat kadar bekledikten sonra saf ipek bir kese veya normal bir kese ile selülitli bölge k�zar�ncaya kadar iyice keseleyin daha sonra sabunlanmadan �l�k suyun alt�nda du� al�p banyodan ç�k�n. Üç günde bir tekrarlay�n. Selülitlerinizde gözle görülür iyile�me göreceksiniz.

- �ki çorba ka�� melisa ya��, iki çorba ka�� adaçay� ve iki çorba ka�� okaliptüs ya��n� bir kasenin içinde kar��t�r�n. içine 10 - 15 adet dövülmü� aspirin ve 5 tane limonun suyunu kat�p tekrar iyice kar��t�r�n. Selülitli bölgenize masaj yaparak iyice yedirin ve mutfa��n�zda kulland��n�z streç naylonla iyice sar�n. Yakla��k 1 saat bekledikten sonra vücudunuzu y�kay�n.

Elma Sirkesi
1 çay barda�� derecesi % 4 - 6 olan elma sirkesi ile 1 çay barda�� elma suyunu kar��t�r�n. �çine birkaç damla limon ya�� ve biberiye ya�� ekleyin. Bu kar��mla selülitli bölgenize güzelce masaj yapt�ktan sonra üzerini mutfa��n�zda kulland��n�z streç naylonla iyice sar�n. Yakla��k 1 saat bekledikten sonra vücudunuzu y�kay�p nemlendirici bir losyon sürerek tekrar masaj yap�n.

Not: Bu sarma yöntemi selülitle sava�ta oldukça etkili bir yöntemdir. Ayr�ca bu uygulamay� yaparken günde 1 bardak �ekersiz greyfurt suyu da içerseniz daha çok fayda görürsünüz.

Selülitle ba� etmenize yard�mc� olabilecek di�er öneriler:

• Günde 3 veya 4 bardak �ekersiz biberiye çay� için. Selülitlere oldukça faydal�d�r.
• Günde 3 veya 4 bardak domates suyu içmek vücudu toksinlerden ar�nd�r�r ve selülitlerin giderilmesinde yard�mc� olur.
• Bir ka��k ince ince k�yd��n�z enginar yapraklar�n� 1 bardak suda ha�lay�n. 10-15 dakika demlenmesini bekleyip süzün. Günde 2-3 bardak bu çaydan �ekersiz olarak aç karn�na için.
• Taze s�k�lm�� 1 çay barda�� limon suyunu bir çay barda�� su ile kar��t�r�p günde bir defa için
• Yar�m su barda�� zeytin ya�� ve yar�m çay barda�� l�k suyu kar��t�r�n. �çine yar�m çay barda�� da deniz suyu katt�ktan sonra kar��m� avucunuza alarak selülitli bölgenizi iyice ovarak yakla��k 15 dakika boyunca masaj yap�n ve �l�k du� al�n.

Do�al �r�nlerle k�� bak�m�

K��n olumsuz etkileri cildin y�pranmas�na yol aç�yor. Bu y�pranmay� önlemek için evde bulunan malzemelerle mucize yaratmaya ne dersiniz? Sirke, bal ve kille do�al maskeler haz�rlay�p cildinizi k�� kabusundan kurtarabilirsiniz.

K�� aylar�nda cilt ekstra bir bak�m istiyor. So�uk ve rüzgârl� hava cildin kurumas�na yol açarken, kapal� mekânlardaki kirli hava ise cildin gözeneklerini kapatarak, nefes almas�n� engelliyor. Cilt, mat bir görünüm kazan�yor ve olumsuz d�� etkenlere kar�� mücadele edemiyor. Ya�lanma etkileri artarak k�r��kl�klara davetiye ç�kar�yor.

K�� aylar�nda cildinize özen göstermelisiniz. Çünkü cildin ya�lanmas�n�n nedeni ya��n yan� s�ra dengesiz beslenme ve olumsuz d�� etkenler.

Bal�k, ceviz, soya, su...
Cildin ya�lanmas�n� önlemek için öncelikle beslenme al��kanl��n�z�n bal�k, sebze ve su a��rl�kl� olmas�na dikkat etmelisiniz. Günde en az 1.5 litre su için. Bunun yan� s�ra E ve C vitaminli meyve ve sebze sular�n� bol bol içebilirsiniz. Cildin d�� etkenlere kar�� savunma gücünü art�ran bal�� haftada üç kez yemeye özen gösterin.

Posal� yiyeceklerle (soya, fasulye, bezelye gibi) cildinizin ya�lanmas�n� durdurun. Soya, içeri�indeki do�al östrojen sayesinde cildin her dem genç kalmas�n� sa�l�yor. Omega 6 içeren ceviz, f�nd�k, badem ve ay çekirde�i cildi nemlendirip besliyor ve ya�lanmay� geciktiriyor.

Konserve yiyecek ve �arküteri ürünlerinden uzak durun. Sigara içmeyin.

Bu arada kil, bal ve sirkeyi k�� güzelli�iniz için mutfa��n�zdan eksik etmeyin. Kili baharatç�dan ya da do�al ürünler satan dükkânlardan temin edebilirsiniz.